За да защитите слуха си, има няколко важни правила, които трябва да имате предвид. Първо, избягвайте прекомерния шум, който може да бъде вреден за слуха ни. Ако работите в шумна среда, добре е да използвате подходяща защита на слуха, като например антифони или шумозаглушители.
Също така е добра идея да запомните правилната хигиена на ушите, за да избегнете натрупването на ушна кал и други отломки, които могат да повлияят отрицателно на слуха ни. Избягвайте използването на клечки за уши и други инструменти за почистване на ушите, които могат да повредят ухото.
Защитата на слуха е особено важна за тези, които работят в шумна среда, както и за музиканти и практикуващи екстремни спортове, където има високо акустично натоварване. Не забравяйте, че слухът ни е изключително ценен и си струва да се погрижим, за да му се насладим цял живот.