For at beskytte din hørelse er der et par vigtige regler, du skal huske på. For det første skal du undgå overdreven støj, som kan være skadelig for vores hørelse. Hvis du arbejder i støjende omgivelser, er det en god idé at bruge passende høreværn, f.eks. høreværn eller støjdæmpere.
Det er også en god ide at huske korrekt ørehygiejne for at undgå ophobning af ørevoks og andet snavs, der kan påvirke vores hørelse negativt. Undgå at bruge vatpinde og andre ørerensningsværktøjer, der kan beskadige øret.
Høreværn er især vigtigt for dem, der arbejder i støjende omgivelser, såvel som for musikere og ekstremsportsudøvere, hvor der er en høj akustisk belastning. Husk, at vores hørelse er ekstremt værdifuld og er værd at tage sig af for at nyde den hele livet.