Για να προστατεύσετε την ακοή σας, υπάρχουν μερικοί σημαντικοί κανόνες που πρέπει να θυμάστε. Πρώτον, αποφύγετε τον υπερβολικό θόρυβο, ο οποίος μπορεί να είναι επιβλαβής για την ακοή μας. Εάν εργάζεστε σε θορυβώδες περιβάλλον, είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε κατάλληλα μέσα προστασίας της ακοής, όπως ωτοασπίδες ή συσκευές καταστολής θορύβου.
Είναι επίσης καλή ιδέα να θυμάστε τη σωστή υγιεινή των αυτιών για να αποφύγετε τη συσσώρευση κεριού αυτιού και άλλων συντριμμιών που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ακοή μας. Αποφύγετε τη χρήση μπατονετών και άλλων εργαλείων καθαρισμού αυτιών που μπορεί να βλάψουν το αυτί.
Η προστασία της ακοής είναι ιδιαίτερα σημαντική για όσους εργάζονται σε θορυβώδη περιβάλλοντα, καθώς και για μουσικούς και επαγγελματίες ακραίων αθλημάτων, όπου υπάρχει υψηλό ακουστικό φορτίο. Θυμηθείτε ότι η ακοή μας είναι εξαιρετικά πολύτιμη και αξίζει να την φροντίσετε για να την απολαύσετε για μια ζωή.