Na ochranu sluchu je potrebné mať na pamäti niekoľko dôležitých pravidiel. Po prvé, vyhnite sa nadmernému hluku, ktorý môže byť škodlivý pre náš sluch. Ak pracujete v hlučnom prostredí, je dobré použiť vhodnú ochranu sluchu, ako sú chrániče sluchu alebo tlmiče hluku.
Je tiež dobré pamätať na správnu hygienu uší, aby ste sa vyhli hromadeniu ušného mazu a iných nečistôt, ktoré môžu negatívne ovplyvniť náš sluch. Nepoužívajte vatové tyčinky a iné nástroje na čistenie uší, ktoré môžu poškodiť ucho.
Ochrana sluchu je obzvlášť dôležitá pre tých, ktorí pracujú v hlučnom prostredí, ako aj pre hudobníkov a odborníkov na extrémne športy, kde je vysoká akustická záťaž. Pamätajte, že náš sluch je mimoriadne cenný a stojí za to sa oň postarať, aby ste si ho mohli vychutnať po celý život.