För att skydda din hörsel finns det några viktiga regler att tänka på. Undvik först överdrivet ljud, vilket kan vara skadligt för vår hörsel. Om du arbetar i en bullrig miljö är det en bra idé att använda lämpliga hörselskydd, till exempel hörselkåpor eller ljuddämpare.
Det är också en bra idé att komma ihåg korrekt öronhygien för att undvika ansamling av öronvax och annat skräp som kan påverka vår hörsel negativt. Undvik att använda bomullspinnar och andra öronrengöringsverktyg som kan skada örat.
Hörselskydd är särskilt viktigt för dem som arbetar i bullriga miljöer, liksom för musiker och extrema idrottsutövare, där det finns en hög akustisk belastning. Kom ihåg att vår hörsel är extremt värdefull och är värt att ta hand om för att njuta av den under en livstid.